Daniel Jonasson BSc D.O.
E-mail: osteopatD.jonasson@gmail.com
Tfn: 0730-44 26 61
Osteopati
Osteopati är en form av manuell medicin, vilket betyder att händerna används som det främsta redskapet för att ställa diagnos och behandla besvär relaterade till kroppen.
Inom osteopatin ses människan som en helhet där alla delar påverkar varandra. Det osteopatiska förhållningssättet ser till alla aspekter av hälsa och syftar till att underlätta kroppens egna förmåga att självreglera och läka.
En osteopat försöker skapa en så komplett bild av patientens hälsotillstånd som möjligt. Vid patientmötet sker bland annat en omfattande undersökning för att utreda vilka somatiska (muskler, leder, bindväv samt nervsystem och cirkulation) och psyko-sociala stressorer som kan härledas till problematiken.
Behandlingen är alltid behovs- och individanpassad. Osteopaten kan också ge råd gällande träning, kost, ergonomi och stressreducering.
Kraniosakral terapi
Kraniosakral terapi eller Kraniell osteopati är ett förhållningssätt där väldigt lätt beröring används för att uppleva subtila spänningar och kvalitet i vävnader för att identifiera områden som är ansträngda eller dysfunktionella.
Med detta tillvägagångssätt lär sig osteopaten att lyssna till kroppens inre kunskap om vad som är fel, vilka fysiska eller emotionella trauman den lidit och hur kroppen kompenserar för dem. Detta hjälper osteopaten att förstå och behandla källan till problematiken för att minska risken att symptomen återvänder i framtiden.
Meditation
Meditation är inom västvärlden ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med koncentration eller kontemplering.
Syftet med teknikerna är att stilla sitt sinne och därmed skapa ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor. Detta i sin tur ökar det allmänna välbefinnandet och koncentrationsförmågan samt lindrar stresskänslor och smärtupplevelser.
Kroppsmedvetande träning (KMT)
KMT är ett alternativ till sjukgymnastik där målsättningen är att öka patientens uppmärksamhet på kroppsliga signaler och förståelse för kroppsliga reaktioner.
Övningar innefattar spänningsreglering, koordinations-, balans- och symmetri-övningar. Fokus riktas särskilt mot rörelsecentrum, kontakten med underlaget, mittlinje, andning och närvaro i nuet.