Rolfing & Yoga
Åsa Åhman
Certifierad Rolfare och yogalärare
Tfn: 0733 – 82 82 77
asa.ahman@rolfingmedasa.se
www.rolfingmedasa.se
Rolfing® Structural Integration är en holistisk och processorienterad metod för hälsa och välmående. Metoden skapades av Ida Rolf i USA på 1930-talet. Hon intressera sig för hur man kunde använda sig av bindvävens elastiska egenskaper vid medicinsk vård av kroppsliga problem. Hon ansåg att gravitation verkar som en helande kraft.
Skador, långvarig stress, trauman påverkar bindväven, förkortar den och gör den stelare, tjockare och mindre elastisk. Även pålagda rörelsemönster som många timmar framför en dator påverkar bindväven.
Det man gör under Rolfingsessionerna är att arbeta med kroppens bindväv med hjälp av manipulation, rörelse och utbildning för att just få gravitationen att strömma genom kroppen på ett sådant sätt att den gör nytta för kroppen, istället för att vara något som vi jobbar emot.
Rolfingen hjälper kroppens bindväv att återfå sin elasticitet, spänst och rörlighet så att kroppens olika delar kan röra sig bättre enskilt men också tillsammans. Det kostar mindre energi att röra sig, att sitta, stå, gå och andas. Det kostar kroppen mindre energi att vara du.
Rolfing kan hjälpa t.ex. vid kronisk smärta, efter operationer, trauman eller långvarig stress.
Oavsett om vi jobbar med Rolfing, Rolf Movement eller yoga som verktyg så är det ett samarbete, du och jag jobbar tillsammans för att se vad du behöver för att må bättre.