Rolfing & Yoga
Åsa Åhman
Certifierad Rolfare och yogalärare
Tfn: 0733 – 82 82 77
asa.ahman@rolfing-yoga.se
www.rolfing-yoga.se
Rolfing® Structural Integration är med sina 10 sessioner en holistisk och processorienterad metod för hälsa och välmående.
På Rolfingsessionerna arbetar man med kroppens bindväv mha manipulation (massage- och trycktekniker), rörelse och utbildning för att just få gravitationen att strömma genom kroppen på ett sådant sätt att den när kroppen, istället för att vara något som vi jobbar emot.
Skador, långvarig stress, trauman påverkar bindväven, förkortar den och gör den stelare, tjockare och mindre elastisk. Även pålagda rörelsemönster som många timmar framför en dator påverkar bindväven.
Rolfingen hjälper kroppens bindväv att återfå sin elasticitet, spänst och rörlighet så att kroppens olika delar kan röra sig bättre enskilt men också tillsammans. Det kostar mindre energi att röra sig, att sitta, stå, gå och andas. Det kostar kroppen mindre energi att vara du.
Rolfing kan hjälpa t.ex. vid kronisk smärta, efter operationer, trauman eller långvarig stress.
Oavsett om vi jobbar med Rolfing eller yoga som verktyg så är det ett samarbete, du och jag jobbar tillsammans för att se vad du behöver för att må bättre.