Alexanderteknik
Rosenrörelser
Tfn: 076-003 93 63
esther@balansdemar.se
www.balansdemar.se
Boka: balansdemar.bokadirekt.se
Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att släppa onödiga spänningar i kroppen. Genom att förändra både fysiska och psykiska vanemässiga mönster kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet.
Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk/migrän) och för dig som t.ex. lider av stress, ångest, astma/andningsproblem. Tekniken passar även för er med ett intresse för personlig utveckling och för alla er med fysiskt och mentalt krävande arbete såsom musiker, dansare, skådespelare, idrottare, lärare, m.m.
Rosenrörelser är mjuka enkla rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning.
Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Efter ett rörelsepass känns kroppen mer avslappnad, mjuk och fri. Rosenrörelser passar alla i alla åldrar och är speciellt bra för de som lider av stress och smärta.
Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, arbetar efter etiska regler, har tystnadsplikt och är ansvarsförsäkrad.
Välkommen att boka via min bokningssida: balansdemar.bokadirekt.se eller kontakta mig gärna för mer information.