Helande Händer
Tfn: 070-6461808
e-post: helandehander@gmail.com
Massageterapi är en muskel-och fascia behandling som behandlar olika spänningar och rörelsehinder i den fysiska strukturen. Det är en djupgående ’deep tissue’ massage med fokus på problemområden där det uppstått blockeringar i strukturen av olika slag. Jag använder även mjuka kraniosakrala tekniker tillsammans med en avslutande balansering av energisystemet.
Behandlingen passar både dig som upplever en fysisk smärta/stelhet, känslomässiga eller mentala anspänningar i form av oro, stress eller en genomgående trötthetskänsla. Kanske kan detta vara denna ’1000 milaservice’ som du behöver för att finna balans och harmoni igen.
Töjnings- och andningstips ges vid behov efter varje behandling.
Massageterapi med energibalansering: 60/90 min
Shamansk healing är en kraftfull energimedicinsk behandling som syftar till att skapa balans både på det fysiska, känslomässiga, mentala och själsliga planet.
Om du känner av en oförklarlig trötthet eller orkeslöshet, eller känt dig deprimerad och/ har fysiska symtom av varierande slag så kan det handla om olika energiblockeringar eller t.o.m invasiva energier som kan avledas med hjälp av dessa tekniker. Metoden syftar till att skapa balans i såväl energikroppen som den fysiska kroppen genom att lyfta bort tung/stagnerad energi och på så sätt återfå sin fulla kraft och hälsa.
Jag använder mig bland annat av rena kristaller tillsammans med medicinhjulets inneboende visdom. Själva behandlingen sker på en massagebänk och du behåller kläderna på.
Shamansk healing: 80 min
Breema bodywork – är en holistisk behandlingsform med fokus på att skapa balans och harmoni mellan kropp, sinne och känslor.
I Breema, som ofta kallas ’the art of being present’, används en kombination av olika rörelser och handgrepp med varierande moment från stilla positioner till att sträcka ut kroppen på ett mjukt sätt, även strykningar, vaggningar och klappningar ingår. Syftet är att skapa harmoni och balans mellan intellekt, känslor och vår fysiska kropp, samt i vår relation med oss själva och andra. Det är en behandlingsform som framför allt ger en ökad kroppsmedvetenhet och en känsla av inre lugn och välmående.
Metoden grundar sig på nio principer för harmoni som alla ger stöd i att vara närvarande, där medvetenheten om kroppstyngden och den egna andningen är centralt.
Behandlingen ges på en mjuk matta med kläderna på.
Breema bodywork: 50min
Mindfulness eller medveten närvaro är både ett utforskande av sinnet och en meditationsteknik där vi tränar oss på att vara närvarande och stärka vår förmåga att fokusera på det vi önskar. Att landa i stillhet, kunna varva ner och känna ett lugn oavsett vad som sker i och runtomkring oss är en ’superkraft’ och skapar mer tillit till oss själva. Det stärker också vår acceptans i förhållande till livets ibland utmanande händelser.
Närvaro i nuet (skapar en samhörighetskänsla med oss själva och) har en positiv påverkan på alla våra relationer, dessa positiva känslor får hjärnan att öka halten av oxytocin i blodet – ett hormon som är kopplat till trygghet, kärlek och samhörighet.
Det ökar också vår självkännedom och vår förmåga att balansera och reglera känslor. En bra metod för att kunna leva ’här och nu’ på bästa möjliga sätt. <3
Individuell session: 45 min
Jag ger även behandlingar i Lotorpsmetoden eller thoracal mobilisering, en holistisk och individanpassad behandlingsmetod som fokuserar på att förbättra andningsfunktionen genom en kombination av manuella tekniker och andningsövningar. En bra metod för dig som har svårigheter med andningen (såsom vid ansträngnings astma, KOL..etc) och vill förbättra andningsmönstret och känna en ökad frihet i bröstkorgen.
Lotorpsmetoden: 60 min
Jag erbjuder också sessioner i självhjälpsmetoden TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) som är en metod som bygger på kroppens förmåga att släppa djupa inre spänningar genom neurogena vibrationer (naturliga skakningar). Det är en effektiv metod för att minska nivåer av stress och ångest och få en bättre sömn och ett allmänt förbättrat välbefinnande.
Genom att använda TRE som en självhjälpsmetod och del av en regelbunden rutin är det möjligt att stödja kroppens naturliga återhämtningsprocesser och uppnå en djupare känsla av lugn och inre balans.
TRE session: 70 min
Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund (KrY) sedan 1994 där jag har en ansvarsförsäkring och är kvalitetssäkrad. Jag har även tystnadsplikt.
Utbildningar & certifieringar:
AYNI – Lisa Kock och Björn Branth (2023)
Utbildning i Shamanska healingtekniker
Mindfulnesscenter AB (2020)
Mindfulness i Naturen – närvaro övningar med naturen som läkande kraft
Medveten Andning med Anders Olsson (2019-2020)
TRE LCC Dr.David Berceli (2012-2013)
En certifierad utbildning till tränare i Stress, Tension and Trauma Releasing
Exercises (TRE) En metod för stresshantering och traumaåterhämtning
Mindfulnesscenter AB (2011-2012)
Utbildning till Dipl. Mindfulness instruktör och påbyggnadskurs i
’Mindfulness på arbetsplatsen’ (2013)
Lotorp Sverige AB (2009)
Utbildning i Lotorpsmetoden (thoracal mobilisering och andningsteknik)
Upledger Institute i Danmark och Sverige (2005-2008)
Utbildning till Kraniosakral terapeut
The Breema Center, Berkley, Ca, USA (2003)
Certifiering till Breema Bodywork Practitioner
Axelsons Gymnastiska Institut (1996-98)
Utbildning till Shiatsu terapeut
Uppsala biomedicinska centrum (BMC) (1994-97)
Medicinsk baskunskap i anatomi, fysiologi och sjukdomslära (70 p)
Axelsons Gymnastiska Institut (1992-95)
Utbildning till Massageterapeut, Cert. massör, Energimassör och
Bindvävsmassör samt instruktör i Spädbarnsmassage (2005)