Lugn yoga och djup avslappning

Arrangör: Ewa Ahlsén
Telefonnummer: 0730503391
E-post: ahlsenewa@hotmail.com
Hemsida: www.lewa.one
Kursavgift: Terminen: 3300:- 27/1 – slutet av maj.
Drop-in 280:-

Lugn yoga och meditation. Vi praktiserar enkla asanas (yogapositioner) för att mjuka upp i leder och muskler, skapa flöde, smidighet och styrka. Passen varierar. Ibland har vi långsamma meditativa klasser och ibland har vi lite mer fokus på styrka och praktiserar tex solhälsningen och stående ställningar mm. Men alltid med lugn och närvaro. Varje pass avslutas med en skön djupavslappning, yoga nidra.
Min bas är Hathayoga men även inslag av mjuk Yinyoga och annat kommer in i klasserna. En klass för dig som längtar efter stillhet!

Kursavgift: Terminen: 3300:- 27/1 – slutet av maj.
Drop-in 280:-