Lärare: Ewa Ahlsén, har jobbat som yogalärare i ca 20 år. Med en bakgrund från Livsyoga, Hathayoga, Yogaterapi och Yinyoga.
Ewa ger även ayurvediska behandlingar.
Kurstid: 2/9 – 2/12
Pris: 3100:-
Dropin i mån av plats 270:- (skicka sms).
Anmälan & frågor: Ewa Ahlsén
Tfn: 0730-50 33 91 eller
E-post: ewa@lewa.one
Lugn yoga är i grunden meditativ. Vi praktiserar enkla asanas
(yogapositioner) för att mjuka upp i leder och muskler, skapa
flöde, smidighet och styrka. Passen varierar. Ibland har vi
långsamma meditativa klasser och ibland har vi lite mer fokus
på styrka och praktiserar tex solhälsningen och stående
ställningar mm. Men alltid med lugn och närvaro och i kontakt
med andetaget. Varje pass avslutas med en skön djupavslappning.
Jag ser det som det allra viktigaste i livet att öva oss i att vila i oss
själva, att få distans till alla mentala strukturer som lätt styr oss
och ibland gör oss vilsna och kraftlösa. Du praktiserar utefter
dina egna förutsättningar, med ett inre lyssnande och med mig som guide.
Klassen är öppen för alla nivåer, ingen förkunskap krävs.
Lärare: Ewa Ahlsén, har jobbat som yogalärare i ca 20 år. Med en bakgrund från Livsyoga, Hathayoga, Yogaterapi och Yinyoga. Ewa ger även ayurvediska behandlingar.
Måndagar kl 17.45-19.05
Måndagar kl 19.15-20.35
Kurstid: 9/9 – 2/12
Pris: 3100:-
Dropin i mån av plats 270:- (skicka sms).
Anmälan & frågor: Ewa Ahlsén
Tfn: 0730-50 33 91 eller
E-post: ewa@lewa.one