Coach och Livskunskapsakademin arbetar med konceptet, Life Management,
som omfattar sinne, kropp och själ, för att skapa ett individuellt livskoncept. Stresshantering ingår som en viktig del i programmet.

Läs mer

Livet kan vara stressande på många olika sätt. Vi utsätts ofta för höga krav utifrån och olika yttre omständigheter och påfrestningar gör oss stressade. En typ av stress kan vara den inre stress som vi ofta känner när vi börjar angripa oss själva för att vi känner oss otillräckliga eller misslyckade på ett eller annat sätt.

Läs mer

Hälsa är ju när vår kropp och själ befinner sig i balans. Lagom aktivitet och stimulans, lagom vila, hyfsat bra kost och lagom allt möjligt som ingår i livet. Balans är inte ett perfekt läge hela tiden, det finns inte. Balans är när det svajar lite kring det perfekta läget. Obalans märks när vi kommer för långt i svajet.

Läs mer