Tfn: 070-7356422
Mail: ericaBillås.se
Hemsida: www.mindfullyyou.se
Jag är Diplomerad Samtalsterapeut i Psykosyntes och utbildad i EFT-tapping, Reiki och Embodied Yoga.
Jag hjälper dig att bryta emotionella mönster så att du kan skapa ett liv med balans, självkänsla och hälsosamma relationer.
För mig är Psykosyntes en psykologi full av hopp. En metod som bjuder in både till läkning och till att upptäcka din potential, ditt syfte och dina möjligheter.
Att gå i samtalsterapi är en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, att läka och att växa som människa.
Jag tror jag på helhet och att varaktig läkning och förändring sker i samspel mellan kropp, själ och tanke. Jag bygger därför mina sessioner utifrån kombinationen top-down (tanke & kognition) och bottom-upp (känsloförnimmelser & kroppen)
Jag lägger stor vikt vid att skapa ett tryggt rum, där du kan bli hållen, speglad och sedd för den du är. Jag brukar säga safety first! När vi vill förändra mönster eller beteenden som vi har med oss behöver vi först känna oss trygga nog att släppa de strategier som har skyddat oss. Jag börjar alltid mina sessioner för en stund att landa och lugna nervsystemet och kombinerar mina samtal med guidade meditationer, mindfulness och kreativa- och somatiska metoder. Eftersom att varje person är unik så anpassar jag sessionerna efter vad just du behöver.
Jag arbetar även med EFT-tapping, en metod som kombinerar kognition och akupressur, för att lösa emotionella blockeringar och Reiki som är en mjuk healingform för djup avslappning. Båda metoderna kan med fördel kombineras/integreras med samtal.
Jag har tystnadsplikt, är patient- och ansvarsförsäkrad och arbetar under Psykosyntesförbundets etiska regler.
Välkommen att kontakta mig via tel eller mail för att boka tid. Du kan även ta kontakt via min hemsida: www.mindfullyyou.se