Kinesiologi.
Hållningskorrigering/Posturalträning enl. Physioscalemetoden
Zonterapi.
Medveten andning och Lotorpsmetoden.
Dipl. kinesiolog, posturaltränare, massageterapeut, öronakupunktör och diplomerad för behandling med Biomagneter
Aukt. zonterapeut och lotorpsterapeut.
Basmedicinsk utbildning.
Medlem i Branschrådet Svensk Massage.
Tfn: 0707-30 36 15
info@reflexibel.se
www.reflexibel.se
Försäkrad genom Gefvert Ab.
Besvär i muskler och leder: smärta, hållningsfel, ont i rygg, axlar, nacke, knän och fötter.
Återhämtning av de inre organens förmåga och deras samarbete:
exempelvis vid stress, problemmage, sömnproblem, hormonella obalanser.
Jag arbetar holistiskt. Hela kroppen och dess olika aspekter är delaktiga i hur vi mår. Tillsammans finner vi den väg som känns bra för dig.
Jag använder den eller de behandlingsmetoder som passar men självklart kan du få t.ex. enbart zonterapi om du önskar det.
Jag är även utbildad i Medveten Andning, Biomagnetbehandling och Öronakupressur.
Beskrivning av mina arbetsmetoder:
Kinesiologi grundar sig på lätta muskeltester där jag inte testar maxstyrkan utan snarare hur snabbt nervsystemet slår på muskeln. Genom att testa muskler runt en led ser man vilka muskler som jobbar för lite och för mycket. Med kinesiologiska eller massageterapeutiska metoder kan jag få muskler att börja jobba eller slappna av så att leden kan röra sig som den är gjord för.
Olika muskler är via nervsystemet också kopplade till olika inre organ och på så sätt kan jag ”se hur dessa mår”, och testa fram vilken behandling de mår bra av.
Test av kosttillskott kan ingå. Vitaminer, mineraler, proteiner, enzymer m.m. är alla viktiga komponenter i kroppens fantastiska och komplicerade arbete.
Fattas några komponenter gör kroppen ändå alltid sitt bästa med det den har att tillgå.
Vill vi hjälpa kroppen att må bättre kan vi behöva fylla på med det som fattas.
Symptom från inre organ kan också vara en signal om att vi behöver ändra på något, kanske något vi gör för mycket eller för lite av. Organ blir inte krassliga av sig själva utan ingår i helheten av allt det som är ”vi”. I kinesiologi söker vi orsaken, vi nöjer oss inte med att bara dämpa symptomen.
Massageterapi är en samling behandlingssätt vid problem i muskler och leder. Ofta masseras områden med olja men det är inte alltid nödvändigt.
Jag använder ett flertal mjuka metoder som lockar muskeln/ leden dit den ska.
Tuff behandling kan kännas skön för en del men resultatet brukar inte leda till att problemet försvinner.
Stretch och stärkande övningar kan ingå, speciellt vid behandling av posturala / hållnings-muskler.
Hållningsmuskler sitter djupt i kroppen, nära skelettet. Deras uppgift är att hålla oss upprätta och balanserade. Dessa muskler är inte så starka men väldigt uthålliga.
De är gjorda för att jobba lite hela tiden och det är viktigt att de fungerar.
Av olika anledningar kan de tyvärr tappa sin funktion och då kommer andra muskler få jobba i stället. Dessa ”vikarier” är visserligen starkare men de vill inte jobba mer än korta stunder åt gången. När de fungerar som hållningsmuskler blir de trötta och spända och smärtar ofta. Kroppen blir svag på vissa ställen och stram och ihopdragen på andra. Till slut får vi symptom:
ibland förlorar vi den fria, djupa andningen, ibland får vi i stället ont i fötter eller knän, eller rygg och axlar säger ifrån. Spänningshuvudvärk kan bero på att huvudet inte hålls korrekt. Domningar i händerna kan bero på stramhet runt skuldrorna. Lista kan göras lång.
Massageterapi och kinesiologi i kombination med postural träning ger kroppen möjlighet att komma tillbaka till en mer balanserad, stark och samtidigt avslappnad hållning.
Postural träning enligt Physioscale är ett relativt enkelt sätt att hjälpa kroppen till en upprätt och avslappnad hållning och bli av med smärta och stramhet som uppstår när fel muskler ”överjobbat” under lång tid.
Du gör några rörelsetester och får ett personligt anpassat program med övningar (PDF med bilder och instruktioner). Behandlingar kan behövas i början parallellt med övningarna för att skynda på och hjälpa till.
Att bygga hållningsmuskler och stretcha områden som tajtat till sig under många år tar lite tid men när hållningsmusklerna är starka kan vi stå o sitta länge utan att bli trötta. Kroppshållningen är upprätt och balanserad vilket avlastar alla leder i nacke,axlar, rygg, höfter, knän, och fötter.
Den upprätta hållningen ger oss också möjlighet att andas fritt vilket i sig har många positiva följder.
Zonterapi / reflexologi grundar sig på tanken att hela kroppen kan behandlas från en kroppsdel.
Jag arbetar på fötter och underben med massage, tryck och små rotationer vilket höjer temperatur och cirkulation i motsvarande kroppsdel. Det gör att våra inre system börjar ta sig an detta område och gör det som behövs för att nå bästa möjliga läge.
Jag tycker att zonterapi fungerar utmärkt vid all slags stress och utmattning, som en avslappningsbehandling, vid matsmältningsproblem och vid hormonella obalanser. Men hela kroppen nås och regleras.
Öronakupressur liknar zonterapi på så sätt att hela kroppen nås. På örat hittar vi dessutom funktionspunkter, exempelvis för sömnproblem och blodtryck.
Behandlingen kan göras med nålar men oftast trycker/roterar jag med en ”pinne”.
Små frön kan tejpas fast på punkter så att du kan trycka själv efteråt.
Öronakupressur är en enskild metod men används också som ett komplement till andra behandlingsmetoder.
Biomagnetbehandling används vid dysfunktioner i inre organ såsom obalanser i sköldkörtel och binjurar, eller när mikrober (bakterier,virus,svamp o parasiter) lyckats ta över eller tar kraft från vårt immunförsvar och skapar obehag. Det kan vara t.ex candida, borrelia, psoriasis som ger symptom till och från.
Magneter läggs i par på två parpunkter som hittas med hjälp av kinesiologiska tester och listor. Mycket verksam metod. Kan inte användas på personer med pacemaker.
Andningsvägledning kan vara massage för att frigöra bröstkorgen och andningsövningar, behandling för att lugna nervsystemet och sänka stress,
postural träning. Alla övriga metoder jag använder kan ingå.
Fasciabehandling. Vibrationer av en liten apparat skapar vågor djupt in i kroppen och löser effektivt spänningar och tajta områden.
Bindväv (muskler, senor, ligament och mjuk vävnad) som är tajt har dålig cirkulation av vätska. I vätskan sker kroppens transport av näring och avfall. När transporten inte fungerar blir vävnaden sur och tät. Vi blir stela, får ont och till slut inflammation. Inflammation i för stora eller för många områden kan leda till sjukdom.
Vibrationerna skakar om bindväven så att cirkulationen kommer igång och kroppen kan ”städas”. När flödet av vätska fungerar försvinner smärtan och vi blir rörligare.
Djupvågsvibration ingår ofta vid behandlingar av led-och muskelproblem men kan också användas för att få igång en trög tarm eller vid allmän smärta och inflammation.